Come posso aiutarti
Le persone arrivano in studio per motivi diversi: il lavoro alla scrivania, lo sport, la postura, fastidi alla schiena o al collo che si ripresentano. Ogni percorso parte da una valutazione individuale, che serve anche a capire quando è meglio sentire prima il medico.
Schiena e zona lombare
Molte persone arrivano per fastidi alla schiena bassa: dopo tante ore seduti o in piedi, dopo uno sforzo insolito o semplicemente al risveglio. Nella valutazione parto dalla tua storia, dal lavoro, dallo sport e dal sonno, poi osservo la mobilità della colonna e del bacino e il modo in cui ti muovi.
Per molte persone restare attive, con gradualità, fa parte del percorso: al lavoro manuale si affianca un programma di esercizi per mobilità e controllo del movimento, che trovi nell'app e aggiorniamo seduta dopo seduta.
Collo e spalle
Il collo lavora insieme alle spalle e alla schiena alta. Chi passa molte ore al computer, alla guida o al telefono spesso accumula tensione in questa zona.
La valutazione considera la mobilità di collo, spalle e schiena alta e la postura da seduto e in piedi. Se indicato, il lavoro manuale usa tecniche delicate, sempre spiegate prima di eseguirle. A fine seduta ricevi esercizi di mobilità e consigli pratici sulla postazione di lavoro.
Postura e lavoro sedentario
La postura non è giusta o sbagliata in assoluto: conta soprattutto quanto a lungo si resta fermi nella stessa posizione. Per chi lavora o studia seduto molte ore guardiamo insieme la postazione, le pause e le abitudini della giornata.
Al lavoro manuale si affianca la ginnastica posturale: esercizi per mobilità, stabilità e controllo del movimento, con progressioni graduali pensate anche per chi non si allena da tempo.
Sport e attività fisica
Per chi si allena con regolarità o riprende a muoversi dopo una pausa, la valutazione considera la storia sportiva, il tipo di allenamento e i gesti ripetuti. Al lavoro manuale si affianca un programma di esercizi costruito dal chinesiologo clinico: trovi tutto nella pagina per chi fa sport.
Quando sentire prima il medico
Dopo un trauma
Una caduta, un incidente, un colpo di frusta o una distorsione.
Febbre o malessere
Fastidio accompagnato da febbre, calo di peso non spiegato o malessere generale.
Formicolii o perdita di forza
A braccia o gambe, oppure disturbi della vescica o dell'intestino comparsi insieme al fastidio: in questo caso rivolgiti subito al pronto soccorso.
Petto, braccio o testa
Fastidio al petto o al braccio con affanno, oppure un mal di testa improvviso e intenso: chiama subito il 112.
Prima la valutazione
L'osteopatia non sostituisce il parere del medico e non garantisce risultati. Durante la prima visita raccolgo la tua storia, osservo postura e movimento e ti spiego se e come possiamo lavorare insieme.
Come si svolge la visita e quanto costa lo trovi nella pagina Il percorso.
Domande frequenti
Per cosa ci si rivolge all'osteopata?
Spesso per fastidi e rigidità di schiena, collo e spalle, tensioni muscolari e abitudini posturali legate al lavoro o allo sport. L'osteopatia non sostituisce il medico: la valutazione iniziale serve a capire se il percorso osteopatico è indicato o se serve prima il parere del medico.
L'osteopata lavora anche sui muscoli?
Sì. Le tecniche osteopatiche lavorano su articolazioni, muscoli e fasce. Insieme al lavoro manuale, da chinesiologo clinico propongo esercizi per la mobilità e il controllo del movimento da fare anche a casa.
Meglio un fisioterapista o un osteopata?
Dipende dalla situazione. Dopo un intervento o un trauma il percorso riabilitativo è di competenza del fisioterapista, su indicazione medica. Per rigidità e tensioni senza segnali di allarme ci si può rivolgere anche all'osteopata. In caso di dubbio il primo riferimento è il medico curante.
Quante sedute servono?
Non esiste un numero fisso. Dopo la prima seduta valutiamo insieme come procedere e la situazione si rivaluta di volta in volta, senza pacchetti obbligatori. Gli esercizi a casa fanno parte del percorso.
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